Sadržaj:
- Temelj
- Izviđajte lokaciju
- Sigurnosna provjera i postavljanje bicikla
- Otkloni se
- Dodajte kočenje i upravljanje
- Podigni sedlo i papučicu
- Sigurnost kacige
Riječ je o višegodišnjem roditeljskom obredu prolaska koji je prije značio skinuta koljena i istrošeno strpljenje. Svi smo vidjeli mamu ili tatu kako se drži za sjedalo i lupa i puše dok trči iza djeteta koje uči voziti bicikl. Tada su odrasli puštali i zabrinuto su promatrali kako njihova djeca rizikuju pločnik. Ali postoji bolji i sigurniji način da naučite dijete da vozi. Ova metoda pokazuje djeci kako razvijati ravnotežu, umjesto da se oslanjaju na vas i bolna leđa. I najbolji dio: To može trajati samo 15 minuta.
Temelj
Zaboravite kotače za trening i ostale zabavne uređaje. Sve što trebate je dijete koje je spremno učiti; bicikl; lagano koso, travnato brdo; i ključ. Nema postavljene dobi za polijetanje na dva kotača, ali obično do 4 ili 5 godina djeca imaju dovoljno ravnoteže i koordinacije. Potražite jeftin bicikl početnik s jednim stupnjem prijenosa i nožnom kočnicom, koji zahtijeva manju koordinaciju od bicikala s ručnim kočnicama i više prijenosa. Pazite da bicikl nije toliko velik da će se morati boriti za kontrolu; trebao bi biti u stanju obje noge staviti na zemlju dok je stajao iznad prečke s inčem da se poštedi.
Izviđajte lokaciju
Pronađite nagib visok oko 20 stopa koji je dovoljno nagnut, tako da će se bicikl spustiti, ali ne toliko strm da će djetetu biti teško držati bicikl još uvijek nogama. Na dnu bi trebalo biti dosta ravnog tla - oko 20 metara u svim smjerovima.
Sigurnosna provjera i postavljanje bicikla
Meka trava znači manju vjerojatnost odstranjenih kožnih koljena, ali vaše dijete i dalje treba kacigu. Prije nego što započnete, izbjegavajte vrećasta odjeća i ugurajte joj cipele. Evo ključnog trika za postavljanje bicikla: Ključem spustite sedlo (to je biciklistički lingo za sjedalo) kako bi se djetetova stopala mogla odmarati ravno na zemlji dok sjedi.
Otkloni se
Otprilike na pola puta brda postavite bicikl u razini pedala. Stavite dijete na sedlo s nogama na zemlji, držeći upravljač ravno, a ruke blago savijene. Neka podigne noge i otkotrlja se do dna brda, kontrolirajući brzinu tako što će noge vratiti na zemlju, ako je potrebno. Vozite bicikl natrag gore i ponavljajte dok dijete ne zadrži noge na papučicama dok se spušta. Jednom kada vaše dijete ima više samopouzdanja, pomaknite se više na brdo i ponovite još par puta.
Dodajte kočenje i upravljanje
Recite svom djetetu da aktivira kočnicu nakon izlaska iz razine brda. Kad se ona može sigurno zaustaviti, poradite na upravljaču laganim skretanjem ulijevo i udesno. Ponovite vožnju niz brdo, okrećući svaki smjer na dnu dva ili tri puta.
Podigni sedlo i papučicu
Podignite sedlo dovoljno visoko da dopustite lagano savijanje djetetove noge kada je papučica na dnu udara. Krenite dijelom uzbrdo i držite se obale do dna, a zatim pedalirajte dok vozite krugove u području. Dopustite da vam ponosni osmijeh pređe preko lica jer vaše dijete sada vozi bicikl.
Sigurnost kacige
Presudno je naučiti svoje dijete važnosti sigurnosti kaciga u isto vrijeme kada podučavate početne biciklističke vještine. Povjerenstvo za sigurnost potrošačkih proizvoda napominje da nošenje biciklističke kacige može smanjiti rizik djeteta od ozljede glave za 85 posto. Provjerite je li kaciga u ravnom položaju kada se nosi, nije nagnuta natrag niti je okrenuta na jednu stranu. Bočne trake trebaju tvoriti uvučen "V" ispod svakog uha, a naramenica brade treba biti toliko usitnjena da vam omogući da gurnete samo dva prsta ispod. Mnoga mala djeca svoje kacige stavljaju unazad, pa pripazite da znaju koja je stražnja, a koja prednja. Unutra je obično naljepnica usmjerena u pravom smjeru.
Kviz: Je li vaše dijete spremno za timske sportove?
Sve o vožnji biciklom
Sigurnost ljetnih sportova
Budite dobar sportski roditelj
Savjeti za odgoj aktivne djece
