Lagani biskvit od rakova | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 ¾ šalice mlijeka
• 1 10, 75 unca može kondenzirana krema od šparoga
• 1 10, 75 unca može kondenzirana krema juha od gljiva
• 1 šalica pol i pol ili lagana krema
• 1 6 unci može se ukloniti rak meso, odvoditi, ljuskati i odstraniti hrskavicu
• 3 žlice suhe šerpe ili mlijeka
• Svježi vlasac (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U 3-quart tavi kombinirajte mlijeko, juhu od šparoga, juhu od gljiva i pol i pol. Dovedite tek do ključanja na srednje jakoj vatri, često miješajući. Umiješajte rakovu meso i suhu šerpu; toplina kroz. Za posluživanje, biskvitni biskvit u zdjele. Po želji, svaku porciju ukrasite vlasacom. Pravi 6 obroka za glavno jelo.

Laki biskvit od škampi:

Pripremite kao gore, osim zamjena vrhnja od juha od škampa za kremu od juhe od gljiva i 8 žlica kuhanih, malih škampi za rakove.

Lako gljiva Bisque:

Pripremite kao gore, osim kuhanja i umiješajte 2 šalice narezanih svježih gumba, shiitakea i / ili gljiva portobello u 2 žlice vrućeg maslaca dok ne omekša. Nastavite prema uputama, izostavljajući rakovu meso. Izbacite vlasac. Po želji, svaku porciju ukrasite dodatnim umakom od gljiva i karameliziranim lukom.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 225 kalorija, (5 g zasićenih masti, 51 mg kolesterola, 882 mg natrija, 15 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 12 g proteina.