Teriyaki pileći rumaki | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 kilogram pilećih grudi bez kostiju
• 12 kriški slanine, prepolovljene križno
• 6 zelenog luka, narežite i svaki narežite na 4 komada
• 1 šalica tankih traka crvene slatke paprike (1 srednja)
• ⅓ čaša teriyaki glazura

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 375 ° F. Izrežite piletinu na dvadeset i četiri komada od 1 do 2 inča. Komade piletine premažite slaninom. Na svaki komad piletine umotane slaninu, komad zelenog luka i traku slatke paprike stavite na svaki dvadeset četiri 4- do 6-inčne skele. * Stavite u posudu za pečenje veličine 15x10x1 inča.

• Korak 2

  Pecite 8 minuta. Namažite teriyaki glazuru. Pecite oko 16 minuta više ili dok se slanina ne skuha.

*

Ako koristite drvene skelove, natopite ih u vodi najmanje 30 minuta; odvodite prije upotrebe.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 114 kalorija, (3 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 4 g mononezasićenih masti), 24 mg kolesterola, 325 mg natrija, 1 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 1 g šećera, 7 g proteina.