Sadržaj:
Sastojci
Upute
-
Odreske lagano pospite solju i crnim paprom. Izrežite džep širok 2 inča u boku svakog odrezaka, rezujući, ali ne i drugu stranu. Izrežite šest komada pečene crvene paprike 2x1 inča; preostale paprike ostavite na stranu. U džep svakog odrezaka stavite komad crvene paprike i jedan ili dva lista bosiljka.
-
Na odreske i tikvice naribajte 3 žlice vinjegreta. Peći odreske stavite na policu nepokrivenog roštilja izravno na srednje jakoj vatri 7 minuta. Okrećite odreske i dodajte tikvice. Roštilj za 7 do 9 minuta više za srednju gotovinu, okretanje tikvica jednom.
-
U međuvremenu, za uživanje, u prerađivaču hrane kombinirajte preostale slatke paprike, češnjak, zeleni luk i bilje. Proces dok fino sjeckani. Umiješajte preostalu vinjetu. Na pladanj narežite odrezak i tikvice. Poslužite s užitkom. Pravi 6 obroka.
Prehrambene činjenice
Po obroku: 353 kalorije, (5 g zasićenih masti, 122 mg kolesterola, 523 mg natrija, 11 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 41 g proteina.![Punjeni tanjir | bolji domovi i vrtovi Punjeni tanjir | bolji domovi i vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/229/stuffed-tenderloin-platter.png)