Dom Recept Punjena pileća prsa | bolji domovi i vrtovi

Punjena pileća prsa | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Piletinu isperite i osušite. Svaku polovicu pilećih prsa stavite između 2 lista plastične ovojnice. Radeći od središta do rubova, lagano gurnite ravnu stranu mesnog mlakila debljine 1/8 inča. Staviti na stranu.

  • U maloj zdjeli za miješanje pomiješajte gljive, krušne mrvice, kadulju, mažuran, češnjak sol, crni papar i 2 žlice pilećeg bujona. Žličicu jedne četvrtine smjese stavite na kratak kraj svake pileće prsa. Preklopite duge strane piletine i razvaljajte u spiralu, počevši od kratkog ruba. Osigurajte drvenim čačkalicama. Stavite u štednjak sa pritiskom 4- ili 6 četvrtina i dodajte 1/2 šalice pilećeg juha ili zaliha.

  • Zaključajte poklopac na mjestu. Postavite regulator tlaka na ventilacijsku cijev (ako imate štednjak prve generacije). Na jakoj vrućini stavite štednjak na pritisak. Smanjite toplinu upravo toliko da održavate pritisak i regulator pritiska nježno; kuhajte 5 minuta.

  • Brzo otpustite tlak. Pažljivo uklonite poklopac. Izvadite piletinu na pladanj za posluživanje; držati toplo.

  • Za umak procijedite tekućinu u štednjaku kroz sito; vratite tekućinu u štednjak. U maloj zdjeli promiješajte kukuruzni škrob i vino. Dodajte tekućinu u štednjak. Kuhajte i miješajte dok se ne zgusne i bubuljica. Kuhajte i miješajte još 2 minute. Poslužite umak preko piletine. Čini 4 obroka za glavno jelo.

Savjet

Pripremite pileća peciva. Pokrijte i ohladite do 24 sata. Kuhajte i poslužite kao gore.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 191 kalorija, (1 g zasićenih masti, 60 mg kolesterola, 375 mg natrija, 12 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 24 g proteina.
Punjena pileća prsa | bolji domovi i vrtovi