Dom Recept Začinjena odreska od svinjetine i krumpira | bolji domovi i vrtovi

Začinjena odreska od svinjetine i krumpira | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Izrezati masnoću od svinjetine. Izrežite svinjetinu na kocke od 1 inča. Smeđa svinjetina, pola puta, u vrućem ulju u velikom loncu. Ocijedite masnoću. Pomiješajte krumpir, luk, papriku poblano, papriku jalapeno, češnjak i ubacite cimet u 3-litru / 2- ili 4-četvrtinu štednjak. Dodajte svinjetinu. Kombinirajte juhu, neobrađenu rajčicu, čili u prahu, origano i crni papar; prelijte smjesom od juhe preko svega.

  • Pokriti; kuhajte na postavci pri slabom grijanju 8 do 10 sati ili na postavci na visokoj temperaturi 4 do 5 sati.

  • Za posluživanje odbacite štapić cimeta. Umiješajte cilantro ili peršin. Poslužite nadjev od kuhane riže i po želji ukrasite trakicama zelenog luka. Pravi 6 obroka.

Savjet

Prilikom pripremanja ljute čili paprike izbjegavajte spaljivanje kože i očiju noseći rukavice ili vrećice za sendviče preko ruku. Na taj način vaša koža ne dolazi u dodir s uljima ljute paprike. Također pazite da nakon rukovanja s paprikama uvijek temeljito operete ruke i nokte u vrućoj, sapunici.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 285 kalorija, (3 g zasićenih masti, 50 mg kolesterola, 753 mg natrija, 28 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 19 g proteina.
Začinjena odreska od svinjetine i krumpira | bolji domovi i vrtovi