Saucy succotash | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Pakovanje od 16 unci smrznutog cijelog kukuruza, odmrznuto
• Pakovanje zamrznutog graha lima od 16 unci, odmrznuto
• 1 kukuruza u stilu kukuruza 14, 75 unci
• 1 šalica nasjeckane crvene slatke paprike
• 1 šalica nasjeckanog dimljenog Gouda sira (4 unce)
• ½ šalice nasjeckanog luka
• 2 žličice sjemenki kumina
• ¼ čaša vode
• Lagano mliječno kiselo vrhnje 8 kašika

Upute

• Korak 1

  U polama štednjaku od 3-1 / 2- ili 4 kvarta kombinirajte cijeli kukuruzni kukuruz, grah lima, kukuruz u stilu, slatku papriku, sir, luk i sjemenke kumina. Prelijte vodom preko svega.

• Korak 2

  Pokrijte i kuhajte na temperaturi niske topline 5 do 6 sati ili na postavci jake topline 2-1 / 2 do 3 sata.

• 3. korak

  Nježno umiješajte kiselo vrhnje. Prije posluživanja ostavite stajati 10 minuta. Izrađuje 12 porcija.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 158 kalorija, (3 g zasićenih masti, 14 mg kolesterola, 282 mg natrija, 25 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 7 g proteina.