Pileća prsa s Ramenom punjena | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Sprej za kuhanje bez prstena
• 4 pola pilećih prsa bez kože bez kostiju
• 1 3 unce paket kremasti rezanci s okusom piletine
• ½ kašika krem ​​sira s lukom i lukom ili krem ​​sirom željenog okusa (poput jalapeno)
• ¼ šalice mlijeka
• ¾ šalice italijanskih sezonskih mrvica mrvice
• 2 žlice mljevenog parmezana
• 2 žlice maslaca, rastopljeno
• 1 šalica umaka za tjesteninu željenog okusa (poput rajčice i bosiljka) ili umaka za tjesteninu s četiri sira
• ¼ šalice nasjeckanog sira mozzarelle (1 unce)

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 400 ° F. Poravnajte lim za pečenje veličine 15x10 inča s folijom; premazati sprejom za kuhanje.

• Korak 2

  Oštrim nožem izrežite duboki džep u svakoj pilećoj prsi tako što ćete horizontalno kroz najdeblji dio rezati na suprotnu stranu, ali ne kroz nju.

• 3. korak

  Kuhajte rezance u loncu s kipućom vodom 3 minute; ocijedite. Prebacite tople rezance u zdjelu sa sadržajem pakiranja začina, krem ​​sira i 2 žlice mlijeka. Promiješajte da se temeljito premaže rezanci. Žlicu mješavine rezanci u džepovima piletine. U pripremljenu tepsiju stavite piletinu.

• 4. korak

  U zdjeli zajedno promiješajte panko i parmezan. Vrhove punjene piletine premažite preostalim mlijekom i pospite smjesom panko, pritiskajući smjesu panko na piletinu po potrebi. Premažite ih rastopljenim maslacem.

• 5. korak

  Pecite 25 minuta. Prelijte umakom od tjestenine preko piletine i pospite mocarelom sirom. Pecite oko 5 minuta više ili dok piletina ne bude gotova (165 ° F).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 676 kalorija, (15 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 4 g mononezasićenih masti), 216 mg kolesterola, 1262 mg natrija, 37 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 6 g šećera, 60 g proteina.