Prilično u ružičastom smoothieu | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 šalica sjemenki, kockana lubenica
• ½ šalice prepolovljenih jagoda
• 1 žlica nasjeckanog svježeg bosiljka
• ½ - 1 šalica kocke leda

Upute

• Korak 1

  U blenderu kombinirajte lubenicu i jagode; poklopite i miješajte dok ne postane glatko. Dodajte bosiljak; miješati dok se ne sjedini. Postupno dodajte led, miješajući željenu konzistenciju.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 69 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 2 mg natrija, 17 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 13 g šećera, 1 g proteina.