Zobeno brašno-banana, puding od kruha | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 bjelanjka, lagano tučen
• 2 šalice mlijeka bez masnoće
• 3 žlice pakiranog smeđeg šećera
• 1 žličica vanilije
• ½ žličice začina pita od bundeve
• 5 šalica suhih kockica kruha od zobene kaše *
• 1 velika banana, prepolovljena po dužini i narezana
• ¼ šalica nasjeckanih oraha ili pekan, tostirana
• Šalica minijaturnih komada poluslatke čokolade

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 ° F. U velikoj zdjeli kombinirajte bjelanjke, mlijeko, smeđi šećer, vaniliju i začin od bundeve. Dodajte kockice kruha, bananu, orašaste plodove i komade čokolade; bacanje lagano kombinirati. Prebacite u nestresanu 1 1/2 kvarcnu posudu.

• Korak 2

  Pecite, nepokriveno, 45 do 50 minuta ili dok nož umetnut u sredinu ne izađe čist. Poslužite toplo.

*Savjet:

Za sušenje kockica kruha prethodno zagrijte pećnicu na 300 ° F. Rasporedite kockice kruha u jednom sloju u plitkoj posudi za pečenje. Pecite 10 do 15 minuta ili dok se ne osuši, dvaput miješajući. U potpunosti se ohladiti.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 174 kalorije, (1 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićene masti), 1 mg kolesterola, 153 mg natrija, 27 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 15 g šećera, 6 g proteina.