Lambasa gulaš | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 šalice grubo nasjeckanog kupusa
• 3 srednje krumpira, oguljena i na kockice
• 3 srednje mrkve, narezane na debljinu 1/4 inča
• 1 kilogram potpuno kuhane kielbasa (Polska kielbasa), narezana
• ½ čajne žličice suhog bosiljka, zdrobljene
• ½ žličice sušenog timijana, zgnječen
• ½ čajne žličice soli
• ½ žličice papra
• 2 14 unci limenke pilećeg juha s smanjenim udjelom natrija

Upute

• Korak 1

  Stavite kupus, krumpir i mrkvu u 3-1 / 2- ili 4-četvrtinu štednjak. Na povrće stavite kobasice. Pospite bosiljkom, timijanom, solju i paprom; prelijte pilećim juhom preko svega.

• Korak 2

  Pokriti; kuhajte na postavci pri slabom grijanju 8 do 10 sati ili na postavci na visokoj temperaturi 4 do 5 sati. Žlicu u zdjele za posluživanje. Pravi 4 ili 5 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 423 kalorije, (10 g zasićenih masti, 61 mg kolesterola, 1314 mg natrija, 25 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 18 g proteina.