Konusi voćnih sundae | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¾ šalica izrezanih jagoda
• 3 šalice sječenog voća, poput jabuka, banana, trešanja, crvenog grožđa bez sjemenki, kivija, šljiva i / ili breskve
• 6 velikih konusa vaflja
• ¼ šalica tostiranog kokosa (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Stavite jagode u posudu za blender; poklopite i miješajte dok ne postane glatko. U zdjelu stavite željeno voće; lagano bacajte zajedno. Žlica voća u stožice. Izgnječite pire od jagode. Po želji pospite kokosom. Izrađuje 6 konusa.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 105 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 25 mg natrija, 24 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 1 g proteina.