Predjela od endovog manga | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 kašika krem ​​sira, omekšana
• ¼ šalica grubo sjeckanih orašastih plodova makadamije
• 2 - 3 srednje glave belgijske endivije, odvojene u pojedinačne listove
• 1 veliki mango ili papaja, izrezan na tanke trake

Upute

• Korak 1

  U maloj zdjeli kombinirajte krem ​​sir i orahe makadamije. Rasporedite oko 1 žličicu smjese krem ​​sira na svaki endive list.

• Korak 2

  Vrh s trakicama manga. Rasporedite na tanjur za posluživanje. Pravi oko 24 predjela.

Savjet

Kroz korak 1. pripremite se kao gore, lagano prekrijte plastičnom folijom; prohladiti do 2 sata. Prije posluživanja, dodajte trakice manga.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 30 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićene masti), 4 mg kolesterola, 11 mg natrija, 2 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 2 g šećera, 0 g proteina.