Jednostavna sorta bobica | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 šalice svježih borovnica
• 2 šalice svježih malina
• ½ šalice hladne vode
• ¼ šalica zamrznutog koncentrata soka od ananasa-naranče-banane ili koncentrata napitaka citrusa
• Konzervi šećera (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Stavite bobice u jednom sloju na posudu za pečenje i stavite ih u zamrzivač. Nakon što se smrznu, stavite bobice u zamrzivače ili plastične vrećice za zamrzavanje i zatvorite. (Na taj način pohranjene, bobice će se u zamrzivaču zadržati do godinu dana.)

• Korak 2

  U velikoj zdjeli kombinirajte smrznute bobice, hladnu vodu i smrznuti koncentrat. Polovicu smjese stavite u zdjelu za obradu hrane. Pokrijte i procesuirajte dok ne postane gotovo glatka. Ponovite s ostatkom smjese. Poslužite odmah. Po želji razmutite smrznutu smjesu u stožice. (Ili prebacite smjesu u posudu za pečenje. Pokrijte i zamrznite oko 4 sata ili dok ne postane čvrsta. Koristite u roku od 2 dana).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 66 kalorija, 0 mg kolesterola, 4 mg natrija, 16 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 1 g proteina.