Kremni preljev za salatu | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¼ šalica običnog jogurta s niskim udjelom masti
• 2 žlice laganog majoneze ili preljeva za salatu
• 2 žlice mlijeka bez masnoće
• 1 žlica nasjeckanog svježeg peršina ili vlasaca
• crtica soli
• 1 žličica hrena (neobvezno)
• ¼ žličica sušenog bosiljka, origana ili timijana, zgnječena (neobavezno)
• ¼ žličica sušenog patuljaka (neobavezno)
• Seed žličica sjemena celera (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U maloj zdjeli za miješanje pomiješajte jogurt, majonezu, mlijeko, peršin ili vlasac i sol.

• Korak 2

  Po želji dodajte jedan od preostalih sastojaka. Pravi 8 obroka od 1 žlice.

Savjet

Poklopite i ohladite do 48 sati.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 17 kalorija, 2 mg kolesterola, 45 mg natrija, 1 g ugljikohidrata, 1 g proteina.