Cimet i sok od mrkve mrkve | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 10 organskih mrkva (1 kilogram), pročišćeno
• ½ srednje krastavca, po želji oguliti
• 1 žlica oguljenog, nasjeckanog svježeg đumbira
• 1 žličica mljevenog cimeta

Upute

• Korak 1

  U snažni sokovnik pažljivo dodajte mrkvu, krastavac i đumbir; sok u čist vrč. Umutite cimet i poslužite odmah.

Opcija blendera

Ogulite i nasjeckajte mrkvu; oguliti, sjeme i nasjeckati krastavac. Stavite sve sastojke u blender s jakim naponom. Blendajte dok ne postane gotovo glatko. Izlijte smjesu kroz sitno mrežasto sito u čaše za posluživanje.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 102 kalorije, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 158 mg natrija, 24 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 11 g šećera, 2 g proteina.