Bučni povrća od školjki | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 6, 5 unca mogu mljevene školjke
• 2 šalice oguljenih krumpira, izrezane na kockice 1/2 / inča
• 1 šalica sitno sjeckanog luka
• 1 šalica nasjeckanog celera
• ½ šalice isjeckane mrkve
• 1 žličica šećera
• ¼ žličica soli
• ¼ žličica papra
• 2 10, 75 unci može biti kondenzirana krema juha od krumpira
• 2 šalice vode
• 1 šalica nemasnog suhog mlijeka u prahu
• ⅓ čaša svestranog brašna
• 1 šalica hladne vode
• 4 kriške slanine, hrskavo skuhane, ocijeđene i zgnječene
• Paprika

Upute

• Korak 1

  Odvodne školjke, rezerve tekućine. Pokrivne školjke; odmarati.

• Korak 2

  U štednjaku s posuđem od 3-1 / 2-, 4- ili 5 kvadrata kombinirajte rezerviranu tekućinu od školjki, krumpir, luk, celer, mrkvu, šećer, sol i papar. Umiješajte krumpirovu juhu i 2 šalice vode.

• 3. korak

  Pokriti; kuhajte na postavci pri slabom grijanju 8 do 10 sati ili na postavci na visokoj temperaturi 4 do 5 sati.

• 4. korak

  Ako koristite postavku niske topline, prebacite se na postavku velike topline. U srednjoj zdjeli kombinirajte nemasno suho mlijeko u prahu i brašno. Postupno umutite u 1 šalicu hladne vode; umiješati u juhu. Pokriti; kuhajte na jakoj vatri 10 do 15 minuta ili dok se ne zgusne.

• 5. korak

  Umiješajte školjke. Pokriti; kuhajte još 5 minuta. Luk juha u zdjele. Svaku porciju pospite mljevenom slaninom i paprikom.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 268 kalorija, (2 g zasićenih masti, 49 mg kolesterola, 735 mg natrija, 43 g ugljikohidrata, 14 g proteina.