Pileće mesne okruglice u umaku od smokve | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 12 unci paketa kuhanih pilećih mesnih okruglica s karameliziranim lukom (Aidells)
• ¾ luka za čašu
• ¾ šalice vode
• ½ šalice sitno sjeckanih suhih smokava (oko 8)
• 2 žlice tapioke brzog kuhanja, usitnjene
• 1 ½ žličice nasjeckanog svježeg ružmarina

Upute

• Korak 1

  Stavite mesne okruglice u 3 1 / 2- ili 4-četvrtinu spor štednjak. Za umak, u srednjoj zdjeli kombinirajte luk, vodu, smokve, tapioku i ružmarin. Umak prelijte mesnim okruglicama.

• Korak 2

  Pokrijte i kuhajte na temperaturi niske topline 3 do 4 sata ili na postavci jake topline 1 1/2 do 2 sata. Promiješajte da mesne kuglice premažete umakom.

• 3. korak

  Poslužite odmah ili držite toplo, pokriveno, na postavci toplog ili slabog grijanja do 2 sata. Za posluživanje koristite čačkalice ili tikvice za koktele.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 111 kalorija, (2 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 39 mg kolesterola, 341 mg natrija, 5 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 3 g šećera, 7 g proteina.