Pileći i biskvitni ražnjići | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ½ pakovanje od 13, 5 unce (12) smrznutih, kuhanih komada pilećih prsa
• 1 pakovanje od 4, 5 unca (6) hlađeni leptir ili seoski keks
• 1 srednja tikvica i / ili žuta ljetna tikvica, izrezane na trake 3x3 / 4 inča
• ⅓ šalica maslaca, rastopljenog *
• 3 žlice meda *

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva F. Pileće komade rasporedite u jedan sloj na ploči zaštićenoj mikrovalnom pećnicom. Mikrovalna pećnica, nepokrivena, na 100% -tnoj snazi ​​(visoka) 1 minutu (piletina se neće zagrijavati, ali omogućava da se skelet lako umetne).

• Korak 2

  Upotrijebite kuhinjske škare za rezanje ili nožem da svaki biskvit prerežete na pola. Na svaki od četiri metalna ili drvena skela naizmjenično narezajte komade piletine, prepolovljene kekse i tikvice, ostavljajući oko 1/4 inča razmaka između komada. Stavite naribače na nemasti lim za pečenje. Pecite 10 minuta ili dok biskviti ne postanu zlatno smeđi, a piletina se ne zagrijava.

• 3. korak

  U međuvremenu umutite rastopljeni maslac i med. Ocijedite dio smjese preko ćevapa. Ostatak prođite za uranjanje.

• 4. korak

  Izrađuje 4 kaboba

*

Zamijenite 1/2 šalice meda-maslaca za rastopljeni maslac i med. Stavite u zdjelu zaštićenu u mikrovalnu pećnicu i mikrovalnu, neotkrivenu, na 100% -tnu snagu (veliku) 35 do 45 sekundi ili dok se ne otopi.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 376 kalorija, (9 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 7 g mononezasićenih masti), 57 mg kolesterola, 649 mg natrija, 37 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 16 g šećera, 10 g proteina.