Sireva od divlje riže | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Kombinacija dugog zrna i divlje riže od 6 unca
• 1 4 grama može se narezati gljive, ocijediti
• 2 ½ šalice vode
• 1 unca paket smrznutog nasjeckanog špinata
• ¾ šalice nasjeckanog luka
• 1 žlica maslaca ili margarina
• 2 žličice pripremljene senfa
• ¼ žličica mljevenog muškatnog oraščića
• 1 pakirani krem ​​sir, izrezan na kockice

Upute

• Korak 1

  U tepsiji od 2 kvadrata pomiješajte mješavinu riže i paketić začina s gljivama. U srednjoj tavi pomiješajte vodu, špinat, luk, maslac, senf i muškatni oraščić. Dovesti do vrenja; ukloniti iz topline. Promiješajte smjesu; prelijte smjesom riže. Umiješajte krem ​​sir.

• Korak 2

  Pecite, pokriveno, u pećnici na 375 stupnjeva F 20 minuta. Promiješajte smjesu. Pokriti; pecite 15 do 20 minuta više ili dok riža ne omekša. Ponovno promiješajte. Ostavite stajati 5 minuta prije posluživanja. Pravi 6 do 8 obroka.

Savjet testne kuhinje:

Ovo jelo od riže ima ukus jednako kremast ako ga napravite sa kremama sa smanjenom masnoćom (Neufchatel). I kasika se može sastaviti unaprijed i hladiti do 2 sata prije pečenja. Dodajte nekoliko dodatnih minuta vremenu pečenja da se tepsija zagrije.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 271 kalorija, (10 g zasićenih masti, 47 mg kolesterola, 692 mg natrija, 26 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 7 g proteina.