Pileća salata u stilu Cezar | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ⅔ šalica snižene kalorične majoneze ili preljev za salatu
• ¼ šalice naribanog parmezana
• ¼ šalice limunovog soka
• 2 češnja češnjaka, mljevena
• 1 jušna kašika paste od inćuna (neobavezno)
• 6 šalica razvaljenih rumina
• 2 šalice kuhane piletine ili puretine izrezati na tanke trakice veličine zalogaja
• 2 šalice narezanih svježih gljiva
• 1 šalica male cherry rajčice, prepolovljena

Upute

• Korak 1

  U maloj zdjeli za miješanje pomiješajte preljev majoneze ili salate, parmezan, limunov sok, češnjak i po želji pastu od inćuna. Odložite smjesu od majoneza.

• Korak 2

  U duboku zdjelu od 3 do 3 četvrtine zajedno bacite rumun, piletinu ili puretinu, gljive i cherry rajčice. Pažljivo rasporedite smjesu majoneza ravnomjerno preko smjese s ruminom, zabrtvite na rub posude. Pokrijte čvrsto plastičnom folijom. U hladnjaku od 4 do 24 sata.

• 3. korak

  Za posluživanje, lagano tucite smjesu salate dok se dobro ne premaže. Žlicu smjese na tanjure salate. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 207 kalorija, 55 mg kolesterola, 273 mg natrija, 6 g ugljikohidrata, 17 g proteina.