Budala kivi budala | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 šalice svježih ili smrznutih borovnica, odmrznuti
• ⅛ žličica mljevenog cimeta
• ½ šalice šlag
• 1 žlica šećera
• 3 - 4 kivija, oguljen i narezan (1 šalica)

Upute

• Korak 1

  U plitkom jelu pomiješajte 1 šalicu borovnica s pireom od krumpira. (Ili pire s mini sjeckalicom za hranu, procesor za hranu ili blender.) Umiješajte cimet u borovnice s pireom.

• Korak 2

  U srednjoj zdjeli tuku šlag i šećer dok se krema ne zgusne. Preklopite u pire borovnice.

• 3. korak

  U pojedinačnim čašama ili jelima od 6-7 grama prekrijte smjesu šlagom s preostalim borovnicama i kivijem. Poslužite odmah ili poklopite i ohladite do 2 sata prije posluživanja. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 122 kalorije, (5 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 27 mg kolesterola, 12 mg natrija, 14 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 9 g šećera, 1 g proteina.