Čokoladna mrvica od rakije-rabarbara | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Sastojci

4 unce čokoladnog biscottija, zgnječenog
⅓ čaša svestranog brašna
Brown smeđi pakirani smeđi šećer *
3 žlice brašna od cijelog pšenice
¼ žličica soli
¼ šalica maslaca, narezanog na kockice
⅓ šalica granuliranog šećera *
Brown smeđi pakirani smeđi šećer *
2 žlice univerzalnog brašna
1 žličica vanilije
3 šalice prepolovljene svježe jagode
2 šalice narezane svježe rabarbara
1 šalica svježih malina
Sprej za kuhanje bez prstena
¾ šalice smrznutog laganog bičevog deserta, odmrznuto (neobavezno)

Upute

Korak 1
Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Za preljev, u srednjoj zdjeli kombinirajte prvih pet sastojaka (kroz sol). Pomoću prstiju umiješajte maslac u smjesu za biscotti dok se ne umiješa.
Korak 2
U velikoj zdjeli zajedno promiješajte sljedeća četiri sastojka (kroz vaniliju). Dodajte voće; dobaci lagano premazati.
3. korak
Plitku posudu za pečenje od 2 kvadrata premažite sprejom za kuhanje. Prebacite voćnu smjesu u pripremljeno jelo. Pospite preljevom.
4. korak
Pecite 40 minuta ili dok se punjenje ne zgusne i posuti. Ohladiti 30 minuta prije posluživanja. Po želji poslužite s tučenim preljevom i pospite dodatnim zdrobljenim biskvitom.

* Zamjena za šećer:

Odaberite mješavinu smeđeg šećera Splenda kao zamjenu za smeđi šećer. Slijedite upute za pakiranje da biste koristili količinu proizvoda jednaku 1/2 šalice smeđeg šećera, dijeleći ga između preljeva i punjenja. Odaberite mješavinu šećera Splenda kako biste zamijenili granulirani šećer. Slijedite upute za pakiranje da biste koristili količinu proizvoda jednaku 1/3 šalice granuliranog šećera.PORUKA S PODRUČJIMA: Isto kao gore, osim 156 cal., 23 g ugljikohidrata. (12 g šećera). Razmjene: 0, 5 ostalih ugljikohidrata. Izbor ugljikohidrata: 1.5.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 180 kalorija, (3 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićene masti), 20 mg kolesterola, 114 mg natrija, 31 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 20 g šećera, 2 g proteina.