Berry cheesecake desert | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ½ cijevi sira (oko 1/2 šalice) krema bez masnoće
• ½ šalice rikota s niskim udjelom masti
• Niskokalorični zaslađivač u prahu jednak 3 žlice šećera, ili 3 žlice šećera
• ½ čajne žličice sitno narezane kore naranče ili limunove kore
• 1 žlica soka od naranče
• 3 šalice narezanih jagoda, malina i / ili borovnica
• 4 trakice đumbira ili čokolade, slomljene

Upute

• Korak 1

  U posudi za miješalicu ili posudu za preradu hrane kombinirajte krem ​​sir, ricotta sir, zaslađivač u prahu ili šećer, koru naranče ili limuna i sok od naranče. Pokrijte i izmiješajte ili izradite dok ne postane glatko. Pokrijte i ohladite 4 do 24 sata.

• Korak 2

  Da biste poslužili, voće podijelite među desertnim jelima. Svako serviranje premažite smjesom od krem ​​sira i pospite slomljenim kolačićima. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 115 kalorija, (1 g zasićenih masti, 9 mg kolesterola, 61 mg natrija, 17 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 8 g proteina.