9 načina za pomoć djeci u vježbanju instrumenata ili sporta | bolji domovi i vrtovi

Bacite pogled na televiziju, a u parku je rock zvijezda s navijačima koji vrište ili igrač koji udara bejzbol. Naša djeca nisu vidjela godine studija gitare ili sate provedene ljuljajući se u kavezu za udaranje. Nije ni čudo što djeca mrze vježbati. Kakva je zabava raditi na vještini ako ih kroz dosadno ponavljanje podsjećaju da još nisu dovoljno dobri da bi bili poznati?

Kao odrasli, znamo da su uspješni ljudi koji nadahnjuju i vode nas i našu djecu postigli vještine strašću i marljivom praksom. Ponekad je teško prenijeti tu ideju djeci, a još je teže izbjeći frustriranje u svađi s djetetom koje izgleda straši od prakse.

Pa što radi? Kako možete natjerati mlade da frustriraju, frustrirajuće da vježbaju vještinu kojom će se ponositi u budućnosti? Odgovori uključuju nešto s vaše strane - i zavirite povišenim glasom.

1. Neka bude zabavno

Balet zahtijeva ogromne količine usredotočenosti i predanosti, što se može uvelike oslabiti na petogodišnjaka. Tako Ariel Carpenter osigurava da njezina kći Emma Rose vidi obilje zabave u baletu. "Vodim je na više scenskih predstava kao što je Nutcracker i kupujem joj DVD-ove profesionalne produkcije poput Petera i vuka , Labudovog jezera , pa čak i Barbike iz Labudovog jezera ", kaže Pasadena, Kalifornija, izvršna direktorica odnosa s javnošću i bivša profesionalna plesačica, Ariel također čita knjige o plesačicama Emme Rose i obrađuje je lijepim baletnim priborom - suknjama od tutusa i šifona.

Dianne Daniels potiče svoju 14-godišnju kćer Arianu da doživi uzbuđenje izvođenja uživo na njenoj flauti za sve koji će sjediti i slušati - prijatelje, obitelj i publiku na zajedničkim događajima. "Ona voli pažnju i smisao za postignuće nakon učenja novog djela", kaže Norwich, Connecticut, savjetnik za slike. "To je nešto što je čini relativno jedinstvenom među svojim vršnjacima - pomaže joj da definira svoj identitet."

Stacy DeBroff, autorica roditelja i osnivačica internetske zajednice MomCentral.com, kaže kako glupe igre i eksperimentiranje mogu razbiti zrelost prakse. Na primjer, ako će vaše dijete svirati glazbeni komad četiri puta, pozovite ga da to jednom normalno svira, jednom stoji na jednoj nozi, drugi put dok gleda kroz prozor, i posljednji put kad su zatvorene oči. Djeca također smatraju da je vrijeme vježbanja podnošljivije kad prvo započnu „dosadan“ posao i imaju zabavnu fazu prakse kojoj se raduju. Na primjer, uz poduku borilačkim vještinama, neka dijete najprije izvede vježbe s ponavljanjem. Na kraju seanse, neka nauči novi potez ili neka sparing.

2. Istaknite isplatu

Umjesto da naglasite izvođačev „trenutak savršenstva“ - glazbeni solo ili trčanje kući - dajte djetetu uvid u naporan rad koji vodi do savršenstva, kaže Rebecca „Kiki“ Weingarten, životni trener i obrazovni savjetnik sa sjedištem u New York City. Izviđajte profesionalce koji su voljni posjetiti vaše dijete kako bi razgovarali o tome kako su njihove rutinske prakse dovele do uzbuđenja. Potaknite dijete da čita biografske skice velikih glazbenika, novinara, sportaša ili umjetnika kako bi shvatilo da su vrhunski izvođači pravi ljudi koji su se morali boriti da razviju svoje talente. Uobičajene svakodnevne pojave nude mogućnosti podučavanja o strpljenju i dugoročnom zadovoljstvu, kaže Weingarten.

Je li vaše dijete savladalo videoigru? Recite joj: "Kad ste prvi put igrali tu igru, postigli ste toliko bodova kao i deseti put?" Ako uočite posebno lijep cvjetni vrt u susjedstvu, zapitajte se: "Koji su koraci uključeni u postizanje toga?" To će dovesti do rasprave o neviđenom radu planiranja, istraživanja, kupovine, sadnje, zalijevanja i korenja. Ako vaša omiljena profesionalna bejzbol reprezentacija igra loše u igri, komentirajte: "To ne znači da će prestati igrati - vjerojatno će dobiti neku dodatnu vježbu".

3. Neka odabere

Nemojte zahtijevati da vaše dijete postane strastveno bilo kakvo nastojanje kad ga možete izložiti raznim aktivnostima i pustite ga da odluči u kojem će smjeru krenuti, kaže Robert Schleser, doktor znanosti, stručnjak za razvoj djeteta i psihologiju sporta na Illinois Institute of Technology. u Chicagu. Postoji dobra granica između dopuštanja djetetu da prijevremeno odustane od aktivnosti i puštanja ga da prestane nakon što ga se pošteno nasmije i više ga ne zanima. "Ne možete osobu prisiliti da bude ništa", kaže Schleser. "Možeš ga natjerati da to učini, ali dijete će to učiniti samo dok ga roditelj ne prestane natjerati da to učini."

Poput mnogih roditelja, i Schleser se nadao da će njegova kći slijediti njegovim stopama - u ovom slučaju, slijedeći psihologiju kao profesiju. Umjesto toga, odlučila se baviti strašću i sada studira u kulinarskoj školi. "I to je u redu sa mnom", kaže on. Kao roditelj, morate pustiti ono "što će drugi roditelji misliti?" mentalitet. To je previše gnjeva za neku djecu. Ako se osjeća previše pritiskom i frustrirajućim, mogli bi se pobuniti, kaže Weingarten.

4. Pomoć - u granicama

Ako planirate promatrati svoje dijete kako vježba kod kuće - recimo, igranje violine u obiteljskoj sobi - uključivanje može biti konstruktivno. Ali postoje ograničenja. Pitajte instruktora svog djeteta za upute. Pojavit će se neka pitanja koja možete pomno nadzirati, a bit će i drugih koje djeca trebaju samostalno raditi. Ne bacajte se na sve pogreške koje dijete napravi tijekom vježbanja. Očito je da je njegova vještina djelo u tijeku; trzanje svake kisele note samo će ga frustrirati. Bolje je pokazati entuzijazam za trud i postignuća. Ali izbjegavajte dominirati na treninzima.

Ariel Carpenter ne natjera svoju petogodišnjakinju da balet radi kod kuće. "Ali kad ona kaže:" Vidi, mama. Kako je ovo? " Pokušavam je ispraviti, prekinuti korak prema njoj i duboko je pohvaliti što se najbolje trudila. "

5. Pokušajte s "Platiti za igranje"

Možda će neke roditelje iznenaditi kad nauče da će djeca platiti - barem dijelom - kad postanu strastvena u razvoju određene vještine. Kad je Ariana Daniels odlučila da se želi usredotočiti na sviranje na flauti, roditelji Dianne i Aaron učinili su je "dionicom" u poduhvatu. Ariana je platila dio troškova flaute, dijeli troškove održavanja instrumenta i plaća knjige pjesama koje želi. Sličan pristup mogao bi djelovati i na skupljoj sportskoj opremi, poput skija ili golf klubova. Budući da su financijski uključeni, djeca postaju motiviranija i predanija vježbanju.

6. Kontrolirajte okoliš

Što je tiše i mirnije okruženje, više se vaše dijete može usredotočiti na praksu. Udaranje teniskih loptica na garažnim vratima ili vježbanje slobodnih bacanja na prilazu možda nisu najbolje mjesto ako se braća i sestre pokrenu na putu ili ih prijatelji iz susjedstva ometaju. Ključno je organiziranje vremena u teretani ili na dvoru u lokalnoj školi ili čak i vježbanje u lokalnom parku. Slično tome, mladom glazbeniku je za vježbanje potrebno odstupanje od kuće u kući, kaže DeBroff. Provjerite jesu li TV i video igre isključeni, a iz sobe su uklonjeni i drugi otkloni - uključujući braću i sestre.

7. Raspored vježbanja po rasporedu

Unatoč najboljim namjerama, vaše dijete možda nikad neće zaobići vježbanje. Zakazivanje redovite prakse kod kuće osigurava vrijeme za ovo prioritet. Zakažite vrijeme za vrijeme kada je vaše dijete u najboljem redu - nije istrošeno, jezivo ili uspavano. Dijete će možda radije raditi cijelo vrijeme vježbanja u jednom kadru - recimo 30 minuta - ili igrati dvije 15-minutne seanse s odmorom u sredini. Neka vaše dijete odluči.

8. Nagrade za nagradu - pažljivo

Tretmani za praksu ne moraju kod djeteta stvoriti stvarnu motivaciju - poriv za razvijanjem talenta samo za ljubav prema aktivnosti. Bolja alternativa: povremeno priuštite poslasticu nakon prakse - spontano. Na ovaj način, dobar osjećaj konusa sladoleda povezan je s praksom, ali student nije prošao kroz praksu misleći da je za to plaćen.

Je li vaše dijete pogodilo zastrašujuću visoravan? U tom slučaju, program nagrada može ga dovesti do teške prepreke, kaže dr. Virginia Shiller, psihologinja i autorica nagrade za djecu . Nagradni plan u ovom slučaju trebao bi mu imati određenu fleksibilnost - na primjer, zahtjev da dijete vježba šut za kuku, svoju zavojnu kuglu ili bilo što što bi moglo biti zanimljivo, recimo, 21 dan od 30. na listiću za odjavu. Povežite nagradu s uloženim naporom, a ne s poboljšanjem vještine.

9. Postavite inkrementirane ciljeve

Vježbanje prema velikom cilju, kao što je savladavanje cijele pjesme na klaviru ili pamćenje cjelovite rutinske borilačke vještine, djeci može biti neodoljivo. Dakle, postavi manje ciljeve za svakodnevne vježbe, kaže Weingarten. Na klaviru to može značiti ispružanje prstiju malo dalje da biste pogodili željene tipke. U bejzbolu to može značiti i vježbanje zamaha s drugačijim stiskom palice. Mali ciljevi zbrajaju. Uskoro ćete čuti svoje dijete kako govori: "Jao, danas sam uspio bolje nego juče." To je prvi korak ka pomaganju djeci da vide praksu manje kao način za postizanje savršenstva, a više kao metodu prepuštanja strasti i zadovoljstva.

Prepišite pravila prakse

Kako su se roditelji ikada zbunili kad su usvojili slogan "Praksa čini savršenu"? Savršenstvo je fantastično očekivanje da padne na ramena djeteta koje svoje prve škripanje i trzanje gura iz klarineta ili ljulja put kroz staze Male lige. S nekoliko poteza olovke, Weingarten nudi djeci i roditeljima prepisivanje koje će umiriti domaćinstva širom svijeta: "Praksa vas čini boljima." Weingarten kaže da ova jednostavna, ali snažna revizija, fokus prakse stavlja tamo gdje joj ona ispravno pripada - na radost postignuća, a ne na nepristupačni cilj savršenstva. I takva je praksa zaista savršena.

Izvorno objavljen u časopisu Better Homes & Gardens, lipanj 2006.