Ako zagledate veličanstven izlazak sunca ili provedete malo vremena kopajući po prekrasnom stoljetnom dvorcu, vjerojatno ste se nasmiješili (i ogrebali po glavi) razmišljajući nešto poput: "Jao, ovo je stvarno nevjerojatno."
Poslušajte ovu priču na svom pametnom zvučniku!Bilo da ga nazovete strahopoštovanjem, čuđenjem ili čuđenjem, emocija koju osjetite gledajući ili proživljavajući određene stvari (čudeći se Grand Canyonu, vidjevši prekrasnog leptira monarha, ili razmišljajući, primjerice, o svemirskim prostranstvima) ima snažno dokazano zdravlje prednosti.
Koncept "strahopoštovanja" razbijen je u dvije kategorije: vječno strahopoštovanje i konceptualno strahopoštovanje. Vječno strahopoštovanje nastaje kada naiđemo na nešto zbog čega se osjećamo malo ili dio većeg sustava. Taj se osjećaj može potaknuti gledanjem dokumentarnog filma o prirodi na Netflixu ili gledanjem Zemlje iz svemira - ono što je važno jest što pokreće u nama. S druge strane, konceptualno strahopoštovanje proizlazi iz više subjektivnih stvari poput umjetnosti, glazbe, filma. To je više osobno, izaziva osjećaj čuđenja i doživljaja ljepote.
Postoje dva puta u vašem životu kada ste najkreativniji - to bi moglo biti odmah!
Pisac muškog zdravlja Michael Behar sa strahopoštovanjem se osvrnuo na znanstveno istraživanje i napisao značaj o njegovim prednostima. Iako nije najčistija emocija za artikuliranje, awe ima pristojan posao. (Postoji čak i istraživanje o tome što je točno strahopoštovanje.) Straho može imati fizičke posljedice; postoje očekivani, poput ubrzanog otkucaja srca, groznice i gusjenice, ali ima i iznenađujućih. Studija iz 2015. utvrdila je da doživljavanje strahopoštovanja smanjuje određene vrste upale.
Postoje i mentalne koristi. Otkriveno je strahopoštovanje koje ljude čini strpljivijima, više daje i manje pod stresom. Psihološki doživljaj nečeg većeg od vas teži smanjenju čak i benignog narcizma. Kad vidite nešto toliko veće, toliko složenije od vašeg života, možete racionalnije i smirenije rješavati vlastite probleme. Je li nesretna prodajna služba zaista tako velika, suočena s čuđenjem Mliječnog puta? Ne baš.
Dakle, izađite, idite u prirodu, idite vidjeti umjetnost, glazbu i filmove. Ili ostanite na kauču i pogledajte dokumentarni film o prirodi. To je dobro za vaše zdravlje!
