Crveni, bijeli i plavi trese se | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 šalice sladoleda od jagoda
• ⅔ šalice punomasnog mlijeka
• 1 šalica jagoda, izrezati
• 3 šalice sladoleda od vanilije
• ⅓ šalica boce od borovnica ili borovnica
• 1 šalica borovnica

Upute

• Korak 1

  Za sloj jagode, u blenderu kombinirajte sladoled od jagode i 1/3 šalice mlijeka dok ne postane glatko. Pomiješajte u jagodama dok grubo ne nasjeckate. Skuhajte u zdjelu; poklopite i zamrznite 30 do 60 minuta. Operite i isperite mikserom.

• Korak 2

  Za sloj vanilije pomiješajte polovicu vanilijevog sladoleda i preostalo mlijeko dok ne postane glatko. Istresti u zasebnu zdjelu; poklopite i zamrznite 30 do 60 minuta. Operite i isperite mikserom.

• 3. korak

  Za sloj borovnice izmiješajte preostali sladoled od vanilije i smoothie od borovnice dok ne postane glatko. Pomiješajte u 3/4 šalice borovnica dok grubo ne nasjeckate. Skupa u zasebnoj zdjeli; poklopite i zamrznite 30 do 60 minuta.

• 4. korak

  Skupa slojeve jagode, vanilije i borovnice između 4 visoke čaše. Vrh s ostatkom borovnica. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 421 kalorija, (12 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 4 g mononezasićenih masti), 71 mg kolesterola, 145 mg natrija, 57 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 45 g šećera, 8 g proteina.