Sadržaj:
Baš kao što jakna štiti vašu odjeću od kišnog tuša, aktualni antioksidanti štite vašu kožu od slobodnih radikala, što su molekule proizvedene iz okolišnih elemenata poput sunca i duhanskog dima. Pa što to znači za vas? "Antioksidanti mogu usporiti starenje kože i smanjiti pojavu sitnih linija", kaže David Colbert, dr. Med., Dermatolog iz New Yorka. Pročitajte neke od omiljenih antioksidanata za povećanje ljepote stručnjaka.
1. Vitamin E
Vitamin E se prirodno nalazi u koži (plus, mnoge namirnice koje jedemo poput špinata i badema). Ovaj antioksidans pokreće proizvodnju kolagena, koji zauzvrat ispunjava fine linije i smanjuje pojavu starosnih mrlja.
Da, noćna krema bez mrkve bez mirisa, 14, 99 USD, Walmart
2. likopen
Ako ste jeli rajčicu ili guavu, vjerovatno je da ste pojeli likopen, karotenoid koji crvenim i ružičastim plodovima daje živu boju. Osim što obnavlja proizvodnju kolagena, ako se primjenjuje lokalno, ovaj snažni antioksidans izjednačava teksturu kože filtrirajući dio oštećenja DNA.
100% čista paradajzna likopenska krema za lice, 37 dolara, Amazon
3. Berba kave
Ove male crvene bobice izvađene iz biljke kave jedan su od najsnažnijih antioksidanata, što ga čini popularnim dodatkom za proizvode za njegu kože. Bobica kave sprečava oštećenje kolagena, smanjuje bore i štiti kožu od oštećenja. No, ljepota blagodati tu ne prestaje. Također ima protuupalni učinak na kožu, što može umanjiti pojavu sitnih linija i bora i stvoriti mladalački sjaj.
Priori Radiance serum za oči, 35, 99 dolara, Amazon
4. Vitamin C
Već znate koliko je vitamin C koristan za suzbijanje neželjene prehlade ako se pije oralno (zdravo, sok od naranče!). Sada, neke studije pokazuju da ona također pomaže u zaštiti od slobodnih radikala i pojačava proizvodnju kolagena. Dr. Colbert voli koristiti vitamin C oko očiju, "područje lica koje je vrlo sklono oštećenju i starenju na suncu". Nažalost, vaša koža neće vidjeti brojne prednosti protiv starenja samo dodavanjem više naranči u vašu prehranu. Ali dermatolozi kažu da, ako su dovoljno male, molekule vitamina C mogu prodrijeti u kožu da bi izgladile fine linije.
Lumene vitamin C + hranjiva noćna krema, 19, 99 dolara, meta
5. Zeleni čaj
Nije samo za pijukanje! Zeleni čaj je antioksidans koji sadrži kemikalije zvane katehini koji pomažu u preokretu bora i mrlja. FYI: Zeleni čaj ima pet puta više katehina od crnog čaja. Kada se nanosi na kožu, ekstrakt zelenog čaja smanjuje upalu, čime se minimizira pojava oštećenja od sunca (pomislite: fine linije i starosne mrlje).
John Masters Organics zeleni čaj i hidratantni serum za ruže, 29 dolara, Amazon
Ovi antioksidanti punjeni prirodom mogu smanjiti znakove starenja i dati koži zdrav, mladenački sjaj. Sljedeći put kad kupujete nove kozmetičke potrepštine, provjerite njihove naljepnice za ove sastojke koji poboljšavaju kožu.
