Sadržaj:
- 1. Baršunaste pečene gljive s umakom od češnjaka i timijana
- 2. med i češnjak pečena mrkva
- 3. Crveno bijelo i zeleno: pečena cikla, kozji sir i salata od oraha
- 4. Pečeni karfiol s brusnicama i mentom
- 5. Jabukovo pečeno jabuko
Praznici su sinonim za hranu s kaloričnim teškim obrocima. A to se definitivno odnosi na recepte za prilog - što je više maslaca to je bolje! Ali što ako vam kažemo da ove godine možete imati svoje strane, bez da se i one pridržavaju vaše strane! Ako ove godine održavate proslavu praznika, vjerojatno već razmišljate o svom jelovniku. A kao što znamo iz Dana zahvalnosti, ponekad dobra prilog može biti zvijezda emisije. Zabrinuti ćete što će okružiti vaš stol i biti zdravo ukusni? Pogledajte naše prijedloge za superzvijezde koje neće narušiti vašu prehranu. Uz to, neki se čak i dobro smrzavaju, u slučaju da želite biti super organizirani za ovaj praznik i učiniti ih prije vremena. Krenite sada.
1. Baršunaste pečene gljive s umakom od češnjaka i timijana
Ove pečene gljive, delikatno kuhane u umaku od smeđeg maslaca, češnjaka i timijana, mogu biti opasno zarazno predjelo ili kamen temeljac za glavno jelo. Gljive su sjajan izvor bjelančevina, kalija i željeza. Ako želite ostati mršavi, preporučujemo zamijeniti smeđi maslac u ovom receptu za kokosovo ulje. Pogledajte ovaj bogato kuhani recept gljiva iz Closet Cooking. Možda napravite dvije serije jer obećavamo da neće biti ostataka.
2. med i češnjak pečena mrkva
Bilo da pokušavate povećati svoje mogućnosti noćnog vida ili jednostavno ostati iznad svog unosa beta-karotena, ovaj recept volimo za med od pečene mrkve od češnjaka! Važno je imati jelo od povrća na stolu, čak i ako mislite da ga nitko neće pojesti, jer će ovaj put to učiniti! Ovisni smo o ovim medenim pečenim mrkvama iz Carl's Bad Cravings, koji dodaju i šareni udarac meniju. Za maksimalne zdravstvene koristi preporučujemo korištenje organskog ili Manuka meda. Najbolji dio ovog recepta? Za cijelu stvar treba otprilike 10 minuta. Bum.
3. Crveno bijelo i zeleno: pečena cikla, kozji sir i salata od oraha
Ne samo da je ovo božićno prilog jelo zdravo i ukusno, nego i kombinira sve božićne boje s crvenim, zelenim i bijelim bojama koje su kontrastne u cijelom jelu. Koliko je to lijepo i svečano? Dobijte recept iz The Cook's Pižame. Sastavljanje je laka strana - jednostavno poslužite ploču prije posluživanja i uživajte u impresioniranim gostima!
4. Pečeni karfiol s brusnicama i mentom
Ne samo da je ovo vaša jela od vašeg zaista ukusnog i kaloričnog svjetla, već će i na vašem stolu za božićnu večeru izgledati crveno, bijelo i zeleno! Potrebno je samo nekoliko minuta da proključate sa samo nekoliko sastojaka - crvenim lukom, brusnicama, mentom i karfiolom. Tajni umak u ovom receptu? Balzamična medna glazura. Mmm, mmm, dobro. Nabavite recept od nas u Better Homes & Gardens upravo sada!
5. Jabukovo pečeno jabuko
Želite zdravu stranu slatkih zuba za stolom? Ili kako biti zdrava alternativa teškom desertu? Volimo ovaj recept za pečene jabuke od bademovog maslaca iz tvrtke Making Thyme for Health jer su prepune džema od bjelančevina i prave količine slatkog. Poslužite kao prilog, desert ili spremite za zdrave blagdanske užine. Bez obzira na koji se način odlučite uključiti ih u svoj odmor, garantiramo da će oni biti hit! Izvrsno i za djecu. Win-win.
