Tortellini florentinska juha | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Pakovanje od 1 uncu hlađeno tortellini od 3 sira
• 2 14 unci limenke pilećeg juha s smanjenim udjelom natrija
• 1-litreni spremnik hlađeni lagani umak od tjestenine Alfredo
• 2 šalice usitnjene piletine od delila
• ½ šalice suhih traka rajčica u paketu s uljem, ocijedite
• 3 šalice lagano pakiranog svježeg dječjeg špinata
• 1 unca parmezana, obrijano ili isjeckano (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U 4-četvrtinskoj nizozemskoj pećnici kuhajte tortellini prema uputama u paketu. Ocijedite i stavite na stranu.

• Korak 2

  U istoj nizozemskoj pećnici kombinirajte juhu i Alfredo umak. Umiješajte piletinu i rajčice. Zagrijte tek do ključanja; smanjiti toplinu. Kuhajte, nepokriveno, 5 minuta.

• 3. korak

  U smjesu od piletine dodajte kuhani tortelini i špinat. Kuhajte 1 do 2 minute kako bi se zagrijao i protisnuo špinat. Za posluživanje pospite parmezanom. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 286 kalorija, (6 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićenih masti), 77 mg kolesterola, 1094 mg natrija, 21 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 4 g šećera, 20 g proteina.