Piletina i punjenje domaćeg stila | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 10, 75 unce može kondenzirana krema s piletinom ili juhom od gljiva sa smanjenim udjelom masti i natrijem
• ¼ šalice maslaca ili margarina, rastopljenog
• ¼ čaša vode
• Pakovanje od 16 unci smrznute brokoli, kukuruz i crvene slatke paprike
• 2 ½ šalice narezanog kuhane piletine
• Smjesa za punjenje od kukuruznog kruha od 8 unci

Upute

• Korak 1

  Usporedite 3-1 / 2 ili 4-quart spora kuhala s jednokratnom oblogom štednjaka. Lagano obložite oblogu s sprejom za kuhanje; stavite štednjak na stranu. U vrlo velikoj zdjeli pomiješajte juhu, maslac i vodu. Dodajte smrznuto povrće, piletinu i mješavinu za punjenje; miješati dok se ne sjedini. Prebacite smjesu u pripremljeni spor štednjak.

• Korak 2

  Pokrijte i kuhajte na temperaturi niske topline 5 do 6 sati ili na postavci jake topline 2-1 / 2 do 3 sata. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 393 kalorije, (6 g zasićenih masti, 76 mg kolesterola, 1041 mg natrija, 40 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 24 g proteina.