Sendviči sa cezarima s turskim cezarima | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 unce pureće kašike, prepolovljene u dužinu, ili 4 polovice pilećih prsa bez kostiju
• ½ šalice dresinga Cezarove salate u bocama
• 4 žličice maslinovog ulja
• 1 češanj češnjaka, mljeveni
• 4 debela kruha pita kruha, podijeljena vodoravno
• Listovi zelene salate
• 2 srednje rajčice, narezane
• 1 srednji avokado, oguljen i narezan (po izboru)
• Brijani parmezan sir

Upute

• Korak 1

  Pirjati puretinu na stalak nepokrivenog roštilja izravno na srednje jakoj vatri 12 do 15 minuta ili dok puretina ne omekša i više ne postane ružičasta, okrećući se jednom. Izdvojite polovicu preljeva za salatu; četkom se oblačite puretinu tijekom posljednjih 5 minuta pečenja na roštilju.

• Korak 2

  U međuvremenu, zajedno promiješajte maslinovo ulje i češnjak. Kistom za tijesto premažite smjesu s uljem s jedne strane pita kruha. Na srednje jaku vatru stavite pita kruh, četkanim stranicama prema dolje. Pecite 2 do 3 minute ili dok ne porumeni.

• 3. korak

  Kako biste se okupili, stavite listove salate na grilovanu stranu polovine pita kruha. Povrh s puretinom, rajčicom i po želji avokadom; vlažite sa rezerviranim preljevom za salatu. Vrh s obrijanim parmezanom. Na vrh svakog dodajte pita kruh. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 513 kalorija, (4 g zasićenih masti, 73 mg kolesterola, 742 mg natrija, 38 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 37 g proteina.