Trisha yearwood pečena zrna kašike | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• sprej za kuhanje bez lijepljenja
• 1 ½ kilograma mršave mljevene govedine
• 1 mali luk, sitno sjeckani
• 1 slatka paprika, nasjeckana, sjemenka i sitno sjeckana
• 2 15 unci konzervi svinjetina i grah
• ½ šalice umaka za roštilj
• ½ šalice kečapa
• 2 žlice pikantne smeđe senfa
• 2 žlice Worcestershire umaka
• 1 žlica sojinog umaka
• 4 žlice smeđeg šećera
• 6 - 8 kriški slanine, kuhane i zgnječene

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Špricajte posudu s 9 x 13 x 2 inča s posudom za kuhanje s nonstickom.

• Korak 2

  U nizozemskoj pećnici od 4- do 5 četvrtina smrvite mljevenu govedinu, luk i papriku. U smjesu dodajte svinjetinu i grah, umake s roštilja, kečap, senf, Worcestershire umak, sojin umak i smeđi šećer. Pustite pirjati 5 minuta.

• 3. korak

  Prebacite smjesu u pripremljeno jelo od kasike. Nasjeckajte slaninu po vrhu tepsije i prekrijte aluminijskom folijom. Pecite 45 minuta. Uklonite foliju i nastavite peći dodatnih 10 minuta. Pustite da se tikvica stavi 10 minuta prije posluživanja.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 232 kalorije, (3 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 3 g mononezasićenih masti), 41 mg kolesterola, 695 mg natrija, 26 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 15 g šećera, 17 g proteina.