Sadržaj:
Ovaj smoothie od pite od jabuka način je na koji živim svoju naviku smoothieja tijekom prelaska na hladnije vrijeme. Hladno je, ali ugodno, zahvaljujući začinima od pita od jabuka poput cimeta i muškatnog oraščića; kremast je i živopisan zahvaljujući braku natopljenom indijskim ljutim indijama i slatko-ljutoj jabuci. Nahranila sam hranjivu vrijednost maka prahom - njegov javorov y okus je prekrasan dodatak zalogaju tematske slastice.
Tajni sastojak: Natopljeni kasu
Začini očito kimnu kako padaju, ali sastojak koji ovaj smoothie čini posebnim su namočene kaše. Vidite, čarobna stvar se događa kada pustite da indijske indijske kaše nekoliko sati prije miješanja u vodi. Oni se vrte u kremasto, gotovo slatko čudo poput moussea. Kao osnova za smoothie dodaje iznenađujuću dekadenciju s obzirom na skromnu grickalicu odakle je i nastala. Ovaj se recept kombinira sa svježom jabukom i pregršt začina kako bi se postigao profil okusa i udobnost jesenske omiljene pite.
Recept za smoothie od jabučne pita
1/4 šalice sirovih indijskih indijskih indija 1 srednja jabuka, četvrtina i žitarica 1/4 žličice cimeta 1/8 žličice đumbira 1/8 žličice svježe naribanog muškatnog oraščića 1/4 žličice maka (neobavezno) 1 žlica proteina u prahu vanilije ili hidroliziranog kolagena (neobavezno, za dodatni protein) 1/4 žličice ekstrakta vanilije 1/4 šalice vode, plus više za namakanje Pregršt leda
Stavite kašu u malu zdjelu i prekrijte ga centimetrom vode. Namočite 4 sata ili preko noći.
Iscijedite vodu iz kaše. Stavite namočene kaše u blender. Dodajte preostale sastojke i miješajte visoko dok ne postane glatko. Poslužite odmah.
Služi 1
Završni recept
Jesen dobrodošlice uz zdravicu dekadencije. Živjeli!
