Ljetna paprika | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Pakovanje od 17 unci hlađeno kuhano goveđe pečenje au jus
• Pakovanje od 8 unci oguljene svježe dječje mrkve, narezano
• 3 ½ šalice vode
• ½ pakirane paketište s hlađenim ružmarinom i pečenim začinjenim češnjakom, kockice crvenog luka (oko 2 šalice)
• 1 14, 5 unca može se narezati na ražnju pečene rajčice s češnjakom
• 2 žlice nasjeckanog svježeg origana

Upute

• Korak 1

  Ulijte sokove od goveđeg pečenja u veliku zdjelu ili tavu; izdvojiti meso. Dodajte mrkvu i 1 šalicu vode u lonac; dovesti do vrenja. Smanjite toplinu i pirjajte, pokriveno, 3 minute. Dodajte preostalu vodu, krumpir, rajčicu i 1 žlicu origana. Vratite u vrenje; pokriti. Pirjajte 3 minute ili dok povrće ne omekša. Rastopite govedinu na komade veličine zalogaja i dodajte jelima; toplina kroz. Začinite solju.

• Korak 2

  Žlica u plitke zdjele; vrh sa svježe mljevenim crnim paprom i preostalim origanom. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 253 kalorije, (4 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 64 mg kolesterola, 948 mg natrija, 20 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 7 g šećera, 25 g proteina.