Špagete s marinarom u stilu cincinnatija | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 12 unci suhih špageta
• 1 kilogram govedine
• 1 šalica nasjeckanog luka
• 1 - 2 žlice čilija u prahu
• ¼ žličica mljevenog cimeta
• 15 grama može crveni grah, isprati i ocijediti
• 1 umak staklenke umak marinara
• ½ šalice vode
• 1 šalica nasjeckanog cheddar sira (4 unce)

Upute

• Korak 1

  Kuhajte špagete prema uputama na pakiranju. U međuvremenu, u velikoj tavi kuhajte govedinu i luk dok govedina ne postane smeđa, a luk mekan. Ocijedite masnoću. Umiješajte čili u prahu i cimet u mesnu smjesu; kuhati i miješati 2 minute.

• Korak 2

  Dodajte bubreg, umak marinara i vodu. Kuhajte na srednje jakoj vatri do vrenja, povremeno miješajući.

• 3. korak

  U veliku zdjelu za posluživanje stavite vruće kuhane špagete. Žličica goveđe mješavine preko špageta; pospite cheddar sirom. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 522 kalorije, (7 g zasićenih masti, 67 mg kolesterola, 527 mg natrija, 62 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 32 g proteina.