Pečene friteze | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 kilograma slatkog krumpira, izrezati po dužini na trake od 1/2 inča
• ¼ šalice maslinovog ulja
• 1 žličica soli
• ½ žličice crnog papra
• Nasjeckani svježi talijanski peršin (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 450 ° F. Dvije plitke posude za pečenje obložite folijom. U pripremljene zdjelice stavite slatki krumpir. Premažite uljem i pospite solju i paprom; bacanje premazati.

• Korak 2

  Pecite 15 minuta. Okrenite slatki krumpir. Pecite 5 do 10 minuta više ili dok ne porumeni i svijetlosmeđe. Po želji pospite peršinom.

Savjet

Za dodatni okus, slatki krumpir pospite sa 1 žlicom. šećera i 1 žličica. SVAKI mljeveni kumin i čili u prahu prije pečenja, bacanje premazati.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 174 kalorije, (1 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 7 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 448 mg natrija, 22 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 5 g šećera, 2 g proteina.