Ludi ludi marsovski sok | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ½ šalice nasjeckane svježe metvice ili bosiljka ili 1/4 šalice nasjeckanog svježeg pehtrana
• 1 recept Jednostavni sirup (vidi recept ispod)
• 1 ½ šalice vode
• 2 šalice kockica leda
• Lavender grančice
• Limunski klinovi

Upute

• Korak 1

  U posudi za blender kombinirajte biljku, sirup i vodu. Pokriti; blendajte do gotovo glatke. Kad blender teče, postupno dodajte kockice leda kroz rupu u poklopcu, miješajući dok ne postane tijesto. Za posluživanje prelijte u čaše i poslužite s grančicama lavande i / ili klinovima limuna. Pravi 3 ili 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 65 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 8 mg natrija, 16 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 16 g šećera, 0 g proteina.

---

Jednostavan sirup

Sastojci

• ¼ šalice šećera
• ¼ čaša vode

Upute

• Korak 1

  U maloj tavi kombinirajte šećer i vodu. Dovedite tek da prokuha, miješajući da se šećer otopi. Cool; Pokrijte i ohladite najmanje 1 sat prije upotrebe. Napravite oko 1/3 šalice.