Salata od zelenila i bobica | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Pakiranje od 8 unci (oko 8 šalica) razderano miješano zelje
• 1 šalica svježih malina ili narezanih svježih jagoda
• ½ šalice zdrobljenog plavog sira (2 unce) (neobavezno)
• ⅓ šalica narezanih badema, tostirana
• 2 kriške luka od 1/4 inča, odvojene u kolutove
• Ing preljev za salatu od balzamičnog vinagreta u boci
• 1 žličica senfa u stilu Dijona

Upute

• Korak 1

  U velikoj zdjeli salate kombinirajte zelje, maline, plavi sir (po želji), bademe i crveni luk.

• Korak 2

  Za preljev, u maloj zdjeli umutite preljev od vinaigreta i senfa. Prelijte preljev preko mješavine zelje; dobaci lagano premazati.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 157 kalorija, (1 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 4 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 214 mg natrija, 11 g ugljikohidrata, 5 g vlakana, 3 g šećera, 4 g proteina.