Feta-voćno predjelo | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 8 unci blokira feta sir
• 2 šalice različitih komada oguljenog svježeg tropskog voća, poput kivija, ananasa, papaje, guave ili manga
• 1 šalica dimljenih badema
• 1 šalica narezane dinje meda
• 2 žlice nasjeckanih vrhova komorača ili 1 žličica sjemena koromača, zgnječeno
• Klinčići od pita kruha

Upute

• Korak 1

  Palačom od dinje ili maslacem pažljivo uklonite sir sa središta blokova fete kako biste stvorili "zdjele" sa stranicama debljine oko 1/2 inča. Pazljivo se izdubite kako ne biste prerezali dno. Prebacite nasjeckani sir u malu zdjelu za posluživanje.

• Korak 2

  Rasporedite voće, bademi i dinje u i oko šupljeg sira "zdjele". Vrhove komorača ili sjemenke komorača umiješajte u rezervirani sir i poslužite uz zdjele sira s klinovima od voća i pita kruha.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 350 kalorija, (9 g zasićenih masti, 50 mg kolesterola, 856 mg natrija, 25 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 14 g proteina.