Chipotle avokado salsa | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 dunju od 14, 5 unce možete ocijediti
• 2 zrela avokada, prepolovljena, sjemenka, oguljena i nasjeckana
• ½ šalice sitno sjeckanog slatkog luka
• ½ šalice nasjeckanog svježeg cilantroa
• 2 žlice pakiranog smeđeg šećera
• 1 žlica limunovog soka
• 1 konzerva kipotle paprike u adobo umaku, sjemenke i sitno sjeckani
• 1 žlica umaka od adobo
• ½ žličice košer soli
• ½ žličice mljevenog kumina
• Tortilja čips

Upute

• Korak 1

  U srednjoj zdjeli kombinirajte prvih deset sastojaka (kroz kumin).

• Korak 2

  Po želji poklopite i ohladite do 1 sata. Prije posluživanja promiješajte. Poslužite salsu s čipsom od tortilje.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 73 kalorije, (1 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 218 mg natrija, 8 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 4 g šećera, 1 g proteina.