Dom Recept Piletina s roštilja, pečeni luk i nektarina pizza | bolji domovi i vrtovi

Piletina s roštilja, pečeni luk i nektarina pizza | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Lagano premažite srednju posudu sa sprejom za kuhanje. Dodajte sitno sjeckani luk i đumbir. Kuhajte dok ne omekša, povremeno miješajući. Umiješajte kašu, konzerve marelice, sok od naranče, Worcestershire umak i papar. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Pustite, nepokriveno, oko 10 minuta ili dok se umak malo ne zgusne.

  • Pokrijte i stavite u hladnjak umak do 3 dana.

  • Za luk s medom odvojite komad teške folije veličine 48 x 18 inča. Preklopite na pola da biste stvorili dvostruku debljinu folije koja mjeri 24x18 inča. Razpršite foliju s premazom protiv prskanja. U sredinu folije stavite slatki luk, crveni luk, zeleni luk, por i češnjak. Premažite maslinovim uljem. Pospite timijanom, soli i paprom. Podignite dva suprotna ruba folije i dvostruko preklopite. Preklopite preostale krajeve da biste potpuno zatvorili povrće, ostavljajući prostor za paru. Paket folija za roštilj stavite na policu nepokrivenog roštilja, neposredno preko srednje ugljenog otpada, oko 30 minuta ili dok luk ne omekša.

  • Stavite piletinu na grill stalak izravno preko srednjeg ugljena; pecite 12 do 15 minuta ili dok piletina ne omekša i više ne postane ružičasta, okrećući se jednom na pola kroz roštiljanje i četkanje umaka zadnjih 5 minuta.

  • Piletinu na roštilju narežite dijagonalno na tanke trake; Staviti na stranu.

  • Stavite ljusku kruha na lim za pizzu ili lim za pečenje. Umak s roštilja raširite preko ljuske ili kore na unutar 1/2 inča od rubova. Pospite polovinom sira mocarele. Pospite pečeni luk Medley na vrhu sira. Složite pileće trakice i kriške nektarine ili marelice na vrhu luka. Pospite preostalim sirom.

  • Pecite u pećnici na 400 stupnjeva F oko 15 minuta ili dok se pizza ne zagrijava. Izrežite pizzu u klinove. Po želji ukrasite svježim lišćem timijana. Poslužite odmah. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 312 kalorija, (0 g zasićenih masti, 29 mg kolesterola, 685 mg natrija, 46 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 20 g proteina.
Piletina s roštilja, pečeni luk i nektarina pizza | bolji domovi i vrtovi