Sendvič sa dimljenom purećom salatom | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¼ šalica nemasne masti ili običan preljev za majoneze ili salate
• ¼ šalica običnog nemasnog jogurta
• ½ šalice kukuruza užitak
• 2 šalice nasjeckanih dimljenih puretina
• 1 stabljika celera, tanko narezana
• 4 kaiser peciva, podijeljeno ili lišće salate
• 1 srednja rajčica, narezana

Upute

• Korak 1

  Za preljev, u maloj zdjeli za miješanje pomiješajte majonezu ili preljev za salatu i jogurt. Umiješajte kukuruzni užitak.

• Korak 2

  U velikoj zdjeli za miješanje pomiješajte puretinu i celer. Dodajte preljev; dobaci lagano premazati. Poslužite na kolutove ili listove salate s kriškama rajčice. Izrađuje 4 obroka.

Savjet

Pripremite salatu od puretine. Pokrijte i ohladite do 24 sata prije izrade sendviča.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 291 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 1103 mg natrija, 36 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 18 g proteina.