Voćni umak od breskve | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 ½ šalice narezanih breskvi
• ½ - 0, 75 šalice šećera

Upute

• Korak 1

  Pomiješajte breskve i šećer u maloj tavi; kuhajte, povremeno miješajući, na srednje jakoj vatri dok smjesa ne proključa. Smanjite vatru i pirjajte nepokriveno, povremeno miješajući, dok breskve ne omekšaju i umak se malo zgusne, oko 8 minuta *. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi, a zatim hladite do hladnog prije upotrebe. Napravi 4 obroka (oko 1 do 1-1 / 2 šalice).

*

Za malo gušći sirup izvadite breskve prorezanom žlicom. Sirup lagano kuhajte, nepokriven, oko 3 minute. Breskve vratite u sirup.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 120 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 0 mg natrija, 31 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 30 g šećera, 1 g proteina.