Podmornice u stilu Deli | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 16 kruha francuskog kruha
• ½ 8 unce karton mliječno kiselo vrhnje dip
• 1 šalica nasjeckane salate
• ¾ šalice narezane mrkve (1 velika)
• 8 unci tanko narezane kuhane pečene govedine, šunke ili puretine
• ½ srednje krastavca, sjeme i sjeckanje
• 4 unce tanko narezane mocarele ili provolon sira

Upute

• Korak 1

  Francuski kruh prerežite na pola vodoravno. Namastite potopljenu stranu kruha. Na donjoj polovici kruha sloj zelene salate, mrkve, pečene govedine, krastavca i sira. Vrh s gornjom polovicom kruha. Sendvič narežite na 8 porcija. Učvrstite dijelove ukrasnim čačkalicama. Izrađuje 8 porcija.

Savjet

Pripremite prema uputama, osim što ih ne narežite na komade. Zamotajte sendvič u plastičnu ambalažu i ohladite do 4 sata. Izrežite i poslužite po uputama.

Savjet testne kuhinje:

Za sendvič s nižom masnoćom, zamijenite lagano mliječno kiselo vrhnje namočenog ranca za obični ranč od kiselog vrhnja. Podaci o ishrani po obroku: 250 kal., 6 g ukupne masti (3 g zasićene masti), 24 mg chol., 743 mg natrija, 34 g ugljika., 2 g dijetalnih vlakana, 14 g proteina.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 286 kalorija, (5 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 3 g mononezasićenih masti), 41 mg kolesterola, 551 mg natrija, 33 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 2 g šećera, 17 g proteina.