Namaz plavog sira s niskim udjelom masti | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¼ šalica laganog majoneze ili preljev za salatu
• 3 žlice mliječne kisele masti bez masti
• 1 žlica pinjenog mlijeka
• 1 žličica senfa u stilu Dijona
• ¼ čajna žličica Worcestershire umaka
• ½ šalice zdrobljenog plavog sira (2 oz.)
• Sol i mljeveni crni papar
• Štapići celera, kriške jabuke i / ili kriške kruške

Upute

• Korak 1

  U maloj zdjeli pomiješajte majonezu, kiselo vrhnje, pinjeno mlijeko, senf i Worcestershire umak. Umiješajte plavi sir dok smjesa ne postane gotovo glatka. Začinite po ukusu solju i paprom. Po želji poklopite i stavite u hladnjak do 3 dana. Poslužite uz celer štapiće i kriške jabuke i / ili kruške. Napravi 6 obroka (2 žlice).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 76 kalorija, (2 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićene masti), 11 mg kolesterola, 245 mg natrija, 3 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 1 g šećera, 3 g proteina.