Piletina s roštilja i ramenski vafle | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 paketića paketića ramenog rezanca s okusom piletine, grubo razbijeni
• 2 šalice nasjeckanog kupusa s mrkvom (mješavina salata od kuhanog mlijeka)
• ¼ šalica majoneze
• 2 žličice crnog vinskog octa
• ⅛ žličica soli
• ⅛ žličica crnog papra
• 8 unci usitnjene kuhane piletine
• ½ šalice umaka za roštilj
• 8 žlica vode
• 5 jaja
• 2 žlice univerzalnog brašna
• ¾ žličice praška za pecivo
• Sprej za kuhanje bez prstena

Upute

• Korak 1

  Rezervirajte začin za pakiranje iz jednog rezanci; odbacite preostali paket ili spremite za drugu upotrebu). Skuhajte rezanci u loncu kipuće vode 2 minute 15 sekundi. ocijedite; isperite hladnom vodom.

• Korak 2

  Za slamu u zdjeli kombinirajte kupus, majonezu, ocat, sol i papar. Bacanje za kombiniranje. U maloj tavi kombinirajte piletinu, umak za roštilj i 4 žlice vode. Kuhajte i miješajte na srednje jakoj vatri oko 5 minuta ili dok se ne zagrije. Držite toplo.

• 3. korak

  U zdjeli umutite zajedno 1 jaje, 3 žlice vode, brašno, prašak za pecivo i pola vrećice začina. Dodajte ohlađene rezance; bacanje premazati. Podgrijati podmazani pekač za vaflice na najviši stupanj topline. Dodajte smjesu ramena i ravnomjerno je rasporedite na 4 kvadrata. * Brzo zatvorite poklopac; ne otvaraj dok ne učinite. Pecite 6 do 8 minuta ili dok ne postanu zlatne i hrskave. Upotrijebite vilicu za dizanje vafla s mreže. Podijelite na četiri kvadrata.

• 4. korak

  U međuvremenu, veliku tepsiju od prstena premažite sprejom za kuhanje. Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri. Preostala 4 jaja razvaljajte u tavi. Pospite ostatkom začina. Smanjite toplinu na nisku. Kad rubovi jaja postanu bijeli, dodajte preostalu 1 žlicu vode. Pokrijte tavu i kuhajte jaja 3 do 4 minute ili dok ne postanu. Svaki vrh vaflja premažite ravnom, piletinom i jajetom.

*Savjet:

Ako koristite okrugli pekač za vafle, na prethodno zagrijanu pekač za vaflice ulijte jednu četvrtinu smjese rezanci (1/2 šalice) i raširite je na 1 inču rubova. Poklopite i ispecite prema uputama proizvođača. Ponovite s preostalom smjesom rezanaca kako biste napravili četiri okrugle vafle.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 560 kalorija, (8 g zasićenih masti, 8 g polinezasićenih masti, 6 g mononezasićenih masti), 289 mg kolesterola, 1185 mg natrija, 44 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 12 g šećera, 30 g proteina.