Kako popiti quinoa | bolji domovi i vrtovi

Popped Quinoa korak po korak

Evo što treba učiniti:

1. Zagrijte tavu s visokim stranama (duboka tava će raditi sasvim u redu za manje količine od oko 1/4 šalice ili manje - ovdje smo koristili samo žlicu). Tava je dovoljno vruća kada joj dodate prstohvat zrna kvinoje i one iskoče u roku od nekoliko sekundi.
2. Dodajte kionu u tavu u jednom sloju.
3. Kad quinoa počne iskakati, podignite tavu s plamenika da se namota i protresite tako da se quinoa ravnomjerno kuha bez pečenja. (Ako kvinoja počne gorjeti, smanjite toplinu.) Ovo bi trebalo trajati samo nekoliko sekundi.
4. Odmašenu kvinoju odmah izvadite iz tave.
5. Koristite po želji.

Kako koristiti Popped Quinoa

Pustite maštu da upotrebljava pupoljke quinoa, no evo nekoliko ideja za započinjanje:

• Prelijte jogurtom
• Dodajte granoli
• Na vrh salata
• Upotrijebite ga kao hrskavi nadjev za kasiku
• Pospite na zobenu kašu ili druge vruće žitarice

Nabavite dvije BESPLATNE sedmice planova zdravih obroka

Više ideja od popped-zrna

Kokice su uvijek dobra zadana zrna. Pokušajte ove:

Karamel kokice

Zesty Popcorn Mix

Ili isprobajte neke cjelovite ideje:

Naši najbolji cjeloviti recepti za zrno

Recepti za doručak s cjelovitim žitaricama