Taco burger klizači | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 žlice niže natrijeve salse, kao što je Newman's Own® Mild Salsa *
• 4 žličice taco začina
• 1 kilogram 90% mršavog goveđeg mesa
• 4 vrlo tanke kriške 2% cheddar sira (oko 3 unce), prepolovljeno (neobavezno)
• 8 malih okruglih večera od cijele pšenice ili peciva od krumpira, podijeljeno i po želji tostirano
• 1 ½ šalice narezane salate
• ½ šalice nižeg natrijevog salse

Upute

• Korak 1

  U velikoj zdjeli kombinirajte 2 žlice salse i taco začin. Dodajte mljevenu govedinu; dobro promiješati. Smjesu oblikujte u osam 1/2 inča debljine.

• Korak 2

  Za roštilj na drveni ugljen ili plin stavite kolače na policu za roštilj izravno na srednje jakoj vatri. Pokrijte i pecite 8 do 10 minuta ili dok to ne učinite (160 ° F) okrećući se jednom na pola roštilja. Po želji, gornje paštete sa sirom. Pokrijte i pecite oko 1 minutu više ili dok se sir malo ne rastopi.

• 3. korak

  Napunite peciva s hamburgerima, salatom i 1/2 šalice salse.

*Savjet:

Provjerite naljepnice s hranjivom hranom s manje natrija.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 371 kalorija, (5 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 5 g mononezasićenih masti), 73 mg kolesterola, 743 mg natrija, 34 g ugljikohidrata, 5 g vlakana, 6 g šećera, 28 g proteina.