Ljetna voćna salata | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 šalice narezanih svježih nektarina ili breskvi (oguljene, po želji)
• 2 šalice svježih borovnica
• 2 šalice narezane svježe jagode
• 2 jogurta posude od jagoda, malina ili limuna sa niskim udjelom masti
• ½ šalice Graham keksa za užinu ili grubo zdrobljenih vanilija

Upute

• Korak 1

  U 8 bistrih jela za posluživanje ili bistrom 2-četvrtinskom sloju nektarine, borovnica i jagoda. Širite jogurt preko voća. Na vrh stavite kolače od graham snack-a ili ih poškropite zdrobljenim vaflinima. Poslužite odmah. Izrađuje 8 porcija.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 111 kalorija, (1 g zasićenih masti, 4 mg kolesterola, 43 mg natrija, 22 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 3 g proteina.